心理咨询师的十问十答

　　　 关于心理咨询的十个问答，希望可以帮助拨开心理咨询神秘的面纱，让心理咨询真正生活化，走入每个人的视野。

1、学心理学的是不是一眼就能看出来别人在想什么？

答：这当然是不可能的。人的行为和想法一般不是一对一的关系，行为是想法的外显，想法比行为复杂得多，所以不可能一眼就看出别人在想什么。并且越是从业时间长，越专业的咨询师，在这方面就越谨慎，他们会提出很多假设去验证自己的假设正确，是不是符合来访者的真实想法。心理咨询师更多的是通过倾听，以及观察眼神、面部表情、身体姿势等来综合做出结论的。

2.咨询师是不是都会催眠？

答：不一定，或者说，大多数咨询师都不会催眠，也可以说，会不会催眠不是评价咨询师是否专业的标准。在心理咨询专业领域内，催眠的科学性还有待研究和论证。催眠只是一种咨询的技术手段，就像是医生治病，催眠是其中的一种药方，并不涵盖评估、诊断、检查的过程，也不能取代其他的治疗手段。

3、学心理学的是不是自己都有病？

也可以这样说。并且世界上很多优秀的心理专家都是在解决自己的问题过程中成长起来的。但是咱们需要定义一下 " 病 " 这个词，从广义上来说，没有人是没有病的，因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化，如果你认为这就是心理病，那么所有人都有病，心理咨询师也是人当然也有病。但从专业的角度来说，最重的病是自己生了病还认识不到自己有病的人，这些人缺乏自知力。所以从这个角度来说，心理咨询师是很愿意承认自己是有病的，这说明病得轻。当然，以上是一种戏谑的说法，咨询师知道自己“有病”，面对“有病”，积极治疗，是一种适应良好的状态。对于有病却不能承认，也无法面对，内心充满纠结和痛苦，导致现实功能受损，每个人人一生中都有可能遭遇这样的阶段。在专业咨询师的帮助下，可以得到改善，让内外和谐一致。

4、心理咨询师是不是很能说？

理论上是的，事实上不是。在做亲子关系咨询的时候，经常有很多家长会有疑问：你说的我给我孩子都说了呀，为什么他听你们的不听我们的呢？咨询师会说：是的，心理咨询师确实说的跟你们一样，但是心理咨询师比你们知道什么时间、以什么方式表达什么内容。

表达的事件和方式比内容本身要重要的多。而表达得恰到好处，是建立在良好的倾听基础之上的。可以说，心理咨询师的基本功是倾听，倾听比说重要。咨询过程中，真正产生作用的，是来访者本人。理想的咨询是，来访者自问自答，在这样的过程中，来访者完成自我的探索和整合。

5、咨询师整天当个垃圾桶，自己不会生病吗？

不，咨询师评定外在经验的标准不是“正能量”或“负能量”，“负能量”的信息不是垃圾，而是资源。正是在痛苦、冲突、纠结、迷茫、困惑的阶段，人有机会触及更深层的内在，去获得长足的成长。每一个来访的人都是在与咨询师分享他自己独特的人生经历、看法和想法。而这些经历、看法和想法可能即便是他最亲近的人，他都没有告诉过。

6、心理咨询师是不是都有窥探别人隐私的癖好？

心理咨询师确实会看到或者听到很多常人看不到或者听不到的隐私。但是心理咨询师并不是为了了解隐私，他们的目的是为了帮助来访者解决或者帮助来访者自己解决他所存在的问题。换句话说，恰恰是心理咨询师这样一个人，和咨询室这样一个场所，为来访者提供了可以放心倾诉隐私的对象，和倾诉隐私的场所。在保密原则下，来访者的个人隐私是受到保护的。

7、很多来访者会说：我也想学心理学，像你一样帮助别人。

你不一定非要做心理咨询师才能帮助别人。帮助别人的方式有很多种，如果你愿意把精力投入到心理咨询事业的发展中是可以的，但是可能更适合你的助人方式是在自己的岗位上，去帮助那些需要帮助的人，因为任何一个职业都是在帮助别人，甚至很多的行业比心理咨询行业能在更广泛的方面帮助到更多的人。感受到心理学的意义从而想用心理学去帮助人，跟用心理学和心理咨询专业去帮助人之间，相差着至少3—5年的专业训练，以及大量的时间、经历、财力的投入。

8、你们作为心理咨询师是不是就不会有烦恼？

人活着就会有烦恼，心理咨询师跟一般人的差别是，他们更能够意识到自己的情绪，并且有更多更有效的方式去处理自己的情绪。

9、来访者会说：我知道我的问题很常见，每一个人也都会面临各种各样的问题，但是为什么别人都能够自己解决，而我却必须求助于专业的咨询师才能够解决？

与有问题讳疾忌医相比，求助本身就是一种更好的方式，求助本身说明你愿意解决自己的问题，主动想要让自己变得更好。在心理学上把应对问题分为成熟的 " 解决问题 — 求助 " 式和不成熟的 " 退避 — 自责 " 式，所以求助于心理咨询本身就是一种更加成熟的表现。心理咨询是可以让人生活得更好的一种有效方式。

10、来访者：我跟别人不一样，为什么别人都不受这样的困扰而我却面临着这样的困扰？

首先，每个人都不一样。这是客观事实，这是一种世间的常态。很多时候，心理咨询所做的工作，是让来访者认识到更多的可能性，包括包容接纳更多的人，也包括接纳自己。

其次，人有“社会自我”和“现实自我”的区别，人努力表现的外在，并不见得是内心的客观反映。所以，没有看到其他人跟自己类似的状态，不代表他们就没有。

让来访者可以做到真诚一致，是心理咨询的目标之一，相比回避、隐藏、压抑，真诚一致是更加积极健康的认知、态度和行为。

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