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催眠的十大误区

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发表时间:2018-12-29 10:57

1:催眠师能够控制我的思想。事实:没有人能控制你的思想,除非你允许他们这么做。在催眠的过程中你的催眠师会给你建议,如果你想做到,那么就去做好了。如果你听到一个建议,你不同意,你的潜意识会自动拒绝它。
误区2:我将作出尴尬的行为,如猫叫或走起路来很怪异。事实:这种假设完全基于舞台上的催眠表演,因为那本身就是一个娱乐行为。事实上,催眠技术是帮助人们不断自我成长与提升能力的过程,它不是娱乐。
误区3:催眠是魔术,或者是魔法。事实:催眠是一个科学研究的自然状态。催眠是基于几十年的临床研究。在美国催眠治疗师是由Dr.JohnKappas写入美国联邦职业法典
误区4:如果我被催眠了,我可能不能够摆脱催眠状态,或者,催眠是危险的。事实:催眠是非常安全的,实际上是在一种很高的觉知状态,更佳的学习状态。任何时候,如果有紧急情况,催眠状态的人能够自然睁开他们的眼睛,并且走出催眠状态。
误区5:我从来都没有被催眠过。事实:每个人每天都会自然而然的进入催眠状态,至少每天两次,晚间的时候在入睡之前,白天在早上起床下地之前。大多数人能够被环境和事物催眠,进入由环境或事物引发的催眠状态。可能是在看电影的时候或是读一本好书。
误区6:催眠是一种“灵丹妙药”。事实:虽然催眠是一种可以快速改变的办法,而且能够保持长久的变化,但是也不存在一次催眠就可以发生奇迹的效果。每个人的改变都是基于自身的状况。
误区7:催眠可以让人讲真话。事实:催眠疗法不能用于法庭证词,它不能用于测谎测试。催眠不能强迫任何人“讲真话”。
误区8:催眠时我将对周围发生的事情失去觉察,并且不会留下记忆。事实:催眠不是一种无意识的睡眠状态。事实上,大多数人反馈在催眠状态下思维更敏锐,会注意到全部所发生的事情的同时又不会被某一件所影响,这是一个全然觉知的状态。
误区9:自我催眠要比去找一个专业的催眠师要更有效。事实:如果没有被专业催眠师训练过如何正规的自我催眠,关于自身的消极的想法和信念就有可能被强化,从长远来讲会导致更多的问题和压力。
误区10:我不能被催眠,因为我的内心过于强大。事实:这是一个陈旧的想法,在近代已被证实任何人都是可以被催眠的。很久以前,人们会认为只有50%的人可以被催眠。在过去的40年里,由Dr.JohnKappas发展的催眠方式,会在诱导前测试人们不同暗示感受性,确定最佳进入催眠的途径。

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