中山桥灯心理师文章：自己人效应----

面对突如其来的疫情，宅家的这段时间，许多人后台吐槽，曾无比向往清闲的日子，如今却成了一种煎熬。一家人长时间的在狭小的空间里与外界隔绝，难免亲子之间因为观念冲突，生活琐事，经常吵个不停。今天我给大家分享一个让亲子之间更好沟通的教子方法，希望对大家有所帮助。

人们常说：“可怜天下父母心。”为人父母，都爱自己的孩子，并且对孩子寄予殷切的希望----孩子能够拥有一个无比顺利，无比灿烂的未来。但在教育孩子的过程中，如果我们不掌握一些打开孩子心门的心理学方法，那么我们便很容易陷入费尽心力却教不好孩子的教育困境。为此，我们今天学习一点教子心理学，自己人效应：与孩子成为朋友。

在广大的世界上，谁才是 “自己人”呢？毫无疑问，是家人。首先家长把孩子当成自己人了吗？家长朋友会说：我都把孩子当成心头肉了，我爱死他了，我这样严苛的管理他都是为了他好……我们都知道，任何父母都希望自己的孩子把自己当作“亲人”可没想到，孩子早已把家长当成了心灵的“局外人”。

这是由什么造成的呢？事实上，孩子也想对父母说实话，只是很多父母不懂的沟通技巧，在沟通中多半端着家长的架子，甚至和孩子置气，孩子又怎么愿意与你沟通呢？

家长和孩子之间架起一座沟通的桥梁，是的双方都平易近人，家庭成员才能够有“自己人”效应。

这天，儿子放学回家，进门就嚷：“妈，从明天开始，我不去学校了，你不要劝我！”

如果今天是孩子爸爸在家，一定要严厉地训斥他，但妈妈却是个温和的人，她知道儿子肯定是受了什么委屈。

“发生了什么事儿子……”

“没什么，感觉不太舒服。”

“不舒服，那里不舒服？怎么不早点请假回来呢？”

“不想耽误学习啊，你别问了，反正我不去。”妈妈是聪明的，儿子说话这么有力气，怎么会身体不舒服呢，一定另有隐情。

“可是，今天不舒服，明天不一定舒服啊，要不，妈妈带你去医院吧。”

妈妈在说这话的时候，故意露出一点笑容，儿子明白，妈妈看出端详了，于是他只好说“妈，你儿子是不是很没用啊？

“怎么这么说，我儿子一直是最棒的，有最棒的体格，最棒的学习接受能力，待人温和，还疼妈妈呀。”

听到妈妈这么说，儿子笑了，主动招出今天遇到的事：“妈，今天老师让我们写一篇作文，在讲台朗读时我拼错了一个字，结果大家哄堂大笑，真没有面子！”

此时，妈妈没有说话，只是搂着伤心的儿子。儿子沉默了几分钟，从妈妈怀中站了起来，平静地说：“谢谢你听我说这些话，我要去公园了，同学们还在等着我呢。”

这个故事中，我们看到一对母子间的和谐关系，可见，如果我们懂得如何和孩子沟通，把孩子当“自己人”，孩子是愿意和我们沟通的。具体来说，让孩子把我们当“自己人”。

这需要我们做到：

语气应温和、态度友善

父母与孩子说话，最好避免用尖锐的语气和带有恐吓的声音，而应尽量对孩子微笑，用欢快、平和的语气与孩子沟通会，这样，能让孩子感受到你的爱。

多说“我”，少说“你”

为了能让孩子觉得你和他是站在统一战线、是为了他好，你在说话的时候，不要总说“你应该……”，而应常说“我会担心的，如果你……”。

分享孩子的感受

无论孩子是向你们报喜还是诉苦，你们最好暂停手边的工作，静心倾听。若边工作边听，也要及时作出反应，表示出自己的想法或感受，倘若只有敷衍了事，孩子得不到积极的回应，日后也就懒得再与大人交流和分享感受了。

多用身体语言

作为父母，我们要让孩子感受到，无论什么情况，你都是爱他的，即使他做了错事.事实上，有时不说话，而利用身体语言，如微笑、拥抱和点头等，就可以让孩子知道你是多么疼他，不只是在他表现良好时。

同时，与孩子身体接触，能拉近与孩子之间的距离，不难发现，有些父母只是在孩子很小的时候才会亲孩子、抱孩子，而孩子长大一点后便会忽视这点。然而，身体接触可以令孩子切身体会父母的关怀，同时也别忘了接纳孩子对你们的爱意。

心理启示

同样一个观点，如果是自己喜欢的人说的，接受起来就比较快和容易，如果是自己讨厌的人说的，就可能本能地加以抵制。有道是：“是自己人，什么都好说；不是自己人，一切按规矩来。”这在心理学上叫作“自己人效应”。同样，在家庭教育中，如果我们也让孩子把我们当作自己人，那么，就会拉近彼此之间的心理距离，孩子也会消除心理压力，不再对你心存戒心，沟通就会产生良好的效果。

中山桥灯心理咨询工作室：   家庭教育指导师